Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 94.64g | Prot: 112.75g | Carbs: 255.63g.
Breakfast: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Пышкин Дом Пряник Кармен , Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Protein Rex Брауни Апельсин, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Геркулес Овсяные Хлопья, Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Kinder Maxi, Персики, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сывороточный Протеин. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|