Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 49.72g | Carbs: 44.98g.
Breakfast: Melão Amarelo, Leitissimo Creme de Leite , Betânia Leite Integral (100ml), Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Molho Pesto, Spoleto Salada Grande, Alcatra. Dinner: Betânia Leite Integral (100ml), Melitta Café sem Açúcar , Leitissimo Creme de Leite , Ducoco Leite de Coco, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Seara Mortadela Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Turma da Mônica Maçã, Kiwi, Banana Prata. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniellits's Weight History
|