Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 44.60g | Carbs: 37.38g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğadan Form Çayı, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Oturtma, Çoban Salatası. Afternoon Tea: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ErcanCavlak's Weight History
|