Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 133.67g | Carbs: 244.02g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия 3%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сушеный Ананас, Good Food Инжир Сушеный, Сушеное Манго, Торт Наполеон, Syntrax Протеин Matrix, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Красный Октябрь Трюфель , Пахлава, Ашан Салат Овощной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Морковь. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|