Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 174.11g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Дыня, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Сазан Жареный, Рис Отварной, Куриные Котлеты с Сыром, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Snacks/Other: Ermak Куртоба, Halls Леденцы, KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|