Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 67.37g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Vegan Food Кокосовое Масло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Суп гречневый, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Рост Фасоль с Овощами, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Pasta Zara Спагетти. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|