Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 100.19g | Carbs: 408.99g.
Breakfast: Lacta Bis (30g), Banana da Terra, Pão Francês, Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Hortifruti Abacaxi, Laranja Pêra, In Natura Tomate, Milho Verde Cozido. Dinner: Lacta Bis (30g), Ponkan, Hortifruti Melancia, Nestlé Chocolate Ao Leite, Fruittella Bala, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Linea Doce de Leite Zero Açúcar. Snacks/Other: Banana da Terra, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
camilacarolina.ms's Weight History
|