Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 77.72g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Сливочный Скрэмбл с Кукурузой и Хрустящей Тортильей. Lunch: Grow Food Яичная Лапша с Соусом Маринара и Фаршем. Dinner: Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом, Grow Food Картофельная Запеканка с Мясом, Зеленым Горошком и Грибным Соусом. Snacks/Other: Кухня на Районе Арбуз, Чистая Линия Волшебный Фонарь, Hortex Ризотто с Грибами, Креветки (Вареные или на Пару), Просекко, Красный Лук, Помидоры, Поварелли Пицца с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|