Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 114.04g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Heinz Терияки Соус, Болгарский Перец, Националь Рис для Плова, Куриное Филе. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|