Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 60.74g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Био Творог 5%, Яйцо. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Голден Яблоко , Мистраль Бурый Рис Отварной, Fish House Сардина Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Голден Яблоко, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
oaverina190's Weight History
|