Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 167.81g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Растительное Масло, Яичный Белок, Ясь Белоус Творог 5%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Магнит Банан, Нектарин, Ясь Белоус Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Красная Цена Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|