Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 81.31g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Своє Творог 0,5%. Lunch: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Индюшка в Сметане Вероника, Рагу Вероника. Dinner: Leerdammer Сыр 30%, Garage Пиво Безалкогольное , Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|