Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 133.22g | Carbs: 260.99g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Верный Багет Фитнес, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Васильково Поле Творог 5%, Мистраль Отруби Овсяные, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 1%, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Полет Слоёный Десерт Ржаной, Сладуница Тирамиссо, Верный Багет Фитнес, Слобода Майонез Сметанный, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: ВкусВилл Стейк из Свинины Сочный, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Магнит Фундук. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|