Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 94.23g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Клубника, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Болгарский Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Банан, Красные Вишни, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо Куриное, Dr Korner Корнерсы Тайский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Сельдерей, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сыр Эдам. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|