|
Как тяжело сбрасывать стало 🫠
За последнюю неделю значительно уменьшила размер порций и теперь наедаюсь достаточно быстро, единственная проблема это привычка доедать всё с тарелки, надо от неё избавляться))
|
62.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 33.31g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сельдерей. Snacks/Other: Snickers Minis, Twix Mini, Станция Молочная Кефир 1%, Зерница Лаваш Армянский, Глобус Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|