Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 259.54g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Vadelmat, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Kariniemen Kanapojan Jauheliha . Lunch: Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi, Filos Balsamicokastike, Findus Wok Vihannekset. Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Kariniemen Kanapojan Jauheliha , Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Aamupala 5%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|