Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 37.26g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родина Сметана 15%, Магнум Хлеб Дарницкий, Das Колбаса Конская, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Рахат Ирис Ботагоз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|