Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 219.84g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Белый Хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кабачок, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Филадельфия, Куриное Филе. Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленая Компания Соус Цезарь , Край Каравай Хлеб Тостовый, Тунец. Dinner: Седьмой континент Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоко, Dymatize Протеин , Hershey's Темный Шоколад . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|