Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 119.05g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Nestle Nan Optipro, Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Колбаса Рубленая, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Слово Мясника Лопатка Свиная. Lunch: Болгарский Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Maltagliati Спагетти , Пятерочка Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Kafema Peru Amazonas, Пятерочка Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|