Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 91.55g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с сыром, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Dinner: Оладушки из кабачков, Простоквашино Сметана 20%, Оладушки из кабачков, Лодочки из кабачка, Сыр Российский Хлопенич. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|