Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
136.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
638 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 48.27g | Carbs: 54.10g.
Breakfast: Grow Food Индейка в Томатном Соусе, Preston Рис с Морковью и Луком. Lunch: Картофельное Пюре, Сосиска. Dinner: Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|