Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 121.26g | Prot: 157.53g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Натси Фундук, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные, Пятерочка Банан, Васильково Поле Творог 5%. Lunch: Crutella Шоколад Молочный, Чай с Лимоном, Банан, Холодушка Тефтели Сибирские с Гречкой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Стейк из Свинины Сочный. Snacks/Other: Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки», Провиант Кабачки Фаршированные , Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|