Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 90.38g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar. Lunch: Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Dinner: Carne Moída Refogada, Molho de Mostarda e Mel, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Chandelle Chocolate, Castanhas de Caju, Melancia, Melão Cantalupo, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Cereal Crock Aveia sem Glúten Flocos Médios, Nestlé Leite Ninho Levinho, Linea Sucralose, Bergamota. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUELLEN GALINDO DALTO's Weight History
|