Рост 178см
|
67.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 52.62g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Сырники Аленка мои. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Drive Энергетик Drive Berry Kick. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|