Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 115.73g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Сыр Сулугуни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Ijevan Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Инжир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|