Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 77.70g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Братья Караваевы Печенье «Клюква и Грецкий Орех», Глобус Творожная Запеканка, Магнит Слива, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива. Dinner: Глобус Буратта, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Айсберри Мороженое Филевское Пралине. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Working - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 13 minutes, Resting - 7 hours and 12 minutes, Standing - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|