Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 64.07g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Идеал Хлеб Диетический, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Овощами, Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Lunch: Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Мясо Есть Телятина Духовая. Dinner: Сыр Моцарелла, Макфа Макароны Отварные, Мой Нектар Мультифруктовый, Сладкий Красный Перец, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Палермо, Идеал Хлеб Диетический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|