Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 190.31g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kanttarelli, Auringonkukkaöljy, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Paistettu Kananmuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Dinner: Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka. Snacks/Other: Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Sondey Rice Cakes Cheese, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|