Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 111.50g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Каждый День Фундук Сушёный, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Едим с Пользой Соевый Протеин, 4 Сезона Слива. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гороховая Каша, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сушеные Семена Тыквы. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Едим с Пользой Соевый Протеин, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Нектарин, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignnatalia's Weight History
|