Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 151.90g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Prymat Musztarda Sarepska, Tortex Ketchup Łagodny, Olej Lniany, Kujawski Olej, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Mroźna Kraina Brokuły Różyczki. Dinner: Krem z Brokułów, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Snacks/Other: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ogórek (ze Skórką), CEKO Ser Żółty Piórko, Delikate Serek Wiejski Lekki, Łaciate Mleko 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|