Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 130.86g | Carbs: 294.00g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Помидоры, O Green Рожки, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, O Green Рожки, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Крыжовник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|