Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 75.45g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сливочный Сыр, Велком Колбаса Вареная Языковая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Uni Dan Соус Брусничный, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Other: Зеленый Чай, Filipino Sun Dried Fruit Mix, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|