Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 146.08g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лапша. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Помидоры, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|