Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 39.78g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры. Dinner: Глобус Сыр Белорусское Золото, Зерница Лаваш Армянский. Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|