Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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94.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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876 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 41.40g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Mexerica. more...
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steady weight
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