Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 104.74g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Сельдерей, Сыр Адыгейский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями . Lunch: Salatico Баклажаны (с Сыром), Кабачковые Оладьи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Черемушки Торт Персидская Ночь, Приготовленные Баклажаны, Картофель Отварной, Куриная Печень. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
irinapiskorska's Weight History
|