Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 139.29g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыробогатов Мааздам, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|