Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 78.39g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Край Каравай Батон Солнечный, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Индилайт Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица, Пицца из кабачков. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Пицца из кабачков, Дыня, Мёд, Финики, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Апельсин, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|