Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 122.40g | Carbs: 53.86g.
Breakfast: Кофе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, 🫓 осяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Краснобор Филе Бедра Индейки. Dinner: Навага. Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|