Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 151.96g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Snacks/Other: Halls Леденцы, KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|