Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 100.65g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Dinner: Шампиньоны Гриль, Tree Of Life Life Collagen Protein, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|