Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 67.47g | Carbs: 265.76g.
Breakfast: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Яшкино Печенье Кунжутное, Bonduelle Маслины без Косточки, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Яшкино Классический Крекер, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Super Good Крабовый Салат, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|