Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 116.59g | Prot: 177.32g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив. Lunch: Увелка Булгур. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров, Куриное Филе. Snacks/Other: Cooking Крем Чиз, Snickers Мороженое, Фудзияма Роллы, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|