Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 105.51g | Carbs: 58.28g.
Breakfast: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Хлеб цельнозерновой, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Dinner: Окей Стейк Семги Горячего Копчения, Рыба Хит Корюшка Вяленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|