Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 43.11g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Prime Star Гаспачо. Dinner: Миндаль Миндаль, Bonduelle Кукуруза, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Шато Тамань Шампанское Брют, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|