Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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70.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 52.22g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Marmelade, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Actimel Classic, Dreistern Grünkohl mit Kasseler und Mettenden. Dinner: Aldi Streichfein Gesalzen, Tomaten, Könecke Gekochter Vorderschinken, Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Allgäuer Weichkäse , Nektarinen. Snacks/Other: Rhabarberkuchen, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Nektarinen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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