Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
79 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 82.37g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Яичный Омлет, Siberian Wellness Сывороточный Протеин, Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Siberian Wellness Сывороточный Протеин. Dinner: Пельмени. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз Нарезанный Кубики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|