Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 123.23g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Bakallino Orzechy Nerkowca, Borówka Amerykańska, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana), Mleko z 2% Tłuszczu, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Mizeria, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Makowiec, Ciasto 3 Bit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|