Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 89.45g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Чернослив, Перекресток Филе Куриное Запечённое по-Французски. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Биотворог 5% для Детей , ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|