Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 169.01g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, METRO Chef Креветки. Lunch: Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Сквирянка Зелена Гречка, Feel Power Vegan Protein Blend, Energy Nuts Арахісова Паста, Virtuoso Рікотта Козина, Малина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Trapeza Rice Cakes, Bonner Нахлібчик З Паприкою, Кабачок, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Veln Coconut Biscuits, Малина, No Cow Chocolate Fudge Brownie, Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Жужуля Картошка, MST BCAA Zero, MST Pump Killer, Provena Овсянка без Глютена, Mst Micellar Casein Salted Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|